Entre os tratamentos mais respeitados e utilizados no Ayurveda, está o Abhyanga — uma massagem com óleos medicados que vai muito além do relaxamento. Na Índia, é considerada uma prática terapêutica fundamental, realizada por terapeutas e médicos ayurvédicos como parte de diversos protocolos de tratamento.
🌿 O que é Abhyanga?
Abhyanga é uma massagem ayurvédica com óleos aquecidos e medicinais, aplicada com movimentos específicos que seguem os canais de energia (nadis) do corpo. É profundamente restauradora, atuando tanto no corpo físico quanto no emocional.
No Ayurveda, ela é usada para equilibrar os doshas, eliminar toxinas (ama), fortalecer os tecidos (dhatus) e nutrir profundamente todo o sistema.
🧴 Como funciona?
O óleo é escolhido de forma personalizada, com base no dosha do paciente, na estação do ano e no estado de saúde. Entre os mais usados estão:
- Gergelim (Vata) – quente e nutritivo
- Coco (Pitta) – refrescante e calmante
- Mostarda (Kapha) – leve e estimulante
A sessão pode durar de 30 a 60 minutos e faz parte de rotinas mais amplas de purificação, como o Panchakarma.
✨ Benefícios do Abhyanga
- Melhora a circulação e a nutrição celular
- Desintoxica tecidos e órgãos através da pele
- Reduz o estresse, ansiedade e insônia
- Rejuvenesce o sistema nervoso
- Fortalece o sistema imunológico
- Promove equilíbrio físico e emocional
🙌 Para quem é indicado?
Abhyanga é indicado para praticamente todas as pessoas, exceto em situações específicas como febre, indigestão grave ou infecções agudas. Pode ser feito preventivamente, como parte da rotina de saúde, ou como parte de tratamentos terapêuticos específicos.
Receber um Abhyanga com regularidade é uma forma profunda de cuidado com o corpo e com a mente.
No Ayurveda, tocar é tratar — e o óleo é o veículo da cura.
